Oltre L'ostacolo....

....Verso l'obiettivo 

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Fasi intervento

Ancora oggi è oscuro a molti cosa fa uno psicologo in un contesto sportivo. Ho cercato in un precedente articolo di eliminare un pò di dubbi, spiegando come il mio compito sia quello di aiutare le persone a migliorare il proprio approccio all'attività sportiva, agonistica o meno, e a risolvere e/o gestire alcuni problemi di natura, ovviamente, psicologica. In tanti mi chiedono come si svolge la mia azione: la domanda non è di semplice risposta, anche perché dipende dal tipo di situazione che si sta affrontando. É possibile, però, individuare quali sono le 6 fasi che un professionista mette in atto per aiutare una persona a raggiungere i propri obiettivi, prendendo anche spunto da quanto suggerito da Steca (2011).

 

  1. Analisi della situazione: il primo passo è inevitabilmente capire qual è il punto di partenza, attraverso colloqui o l'uso di strumenti appositi (questionari, test, giochi, etc.).

  2. Individuazione di aree di debolezza e di forza: con i dati raccolti, si sottolineano i punti già ben sviluppati, eventualmente da rinforzare, e quelli carenti, per cui si richiede un intervento.

  3. Scelta delle aree da potenziare: si decide su quali aspetti concentrarsi nel prossimo futuro.

  4. Definizione di obiettivi: si delineano le mete che si vuole raggiungere entro un determinato tempo.

  5. Scelta e applicazione di strategie idonee: si concordano e si attuano le modalità di azione, modificandole in corsa se, col tempo, si nota che alcune tecniche sono più efficaci di altre.
  6. Verifica dei risultati: si valuta, in itinere e alla fine, se gli obiettivi sono stati raggiunti, cosa è andato bene e cosa meno, cercando anche di capire il perchè di eventuali problemi riscontrati e come poterli risolvere o gestire.

 

Ci tengo a sottolineare che ognuno delle fasi precedenti, come si è potuto intuire, va condotto con la collaborazione attiva di coloro a cui è rivolto l'intervento: un atleta o un allenatore deve essere attore principale del suo miglioramento, dalla prima all'ultima parte del percorso, e deve poter decidere quali aspetti curare di più e come.

Ovviamente, non esistono soluzione uguali per tutti, ma modalità di lavoro personalizzate che tengano conto delle caratteristiche e delle necessità della persona e del contesto (luoghi a disposizione, tempo necessario e disponibile, etc). Il mio compito come psicologo è riuscire a creare il percorso più idoneo possibile a venire incontro all'esigenza di miglioramento di chi chiede il mio aiuto.

 

 

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Bibliografia

Steca, P. (2011). Le convinzioni di efficacia personale e collettiva nello sport. In Lucidi, F. (Ed.), SportivaMente, temi di psicologia dello sport. LED: Milano.

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