Come lavoro

 

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Chi viene da me per la prima volta ha spesso un po’ di timore, perché sa che deve mettersi in gioco, aprirsi con uno sconosciuto... È una cosa normalissima! Mio compito è far sentire a proprio agio chi ho davanti, affinchè l’eventuale percorso insieme sia proficuo. Per riuscirci adatto i miei metodi alla filosofia sportiva: cerco di proporre attività pratiche! In base alla mia esperienza, fare semplici esercizi aiuta le persone a riflettere su se stesse, ad arrivare prima a soluzioni soddisfacenti! Certo, ci saranno anche tanti momenti dedicati alle conversazioni, non lo nego, ma sono finalizzati a poter trovare strategie utili al miglioramento, a poter avere fiducia nelle proprie capacità, ad essere ottimista per il futuro.

Altro aspetto di cui devo tener conto è che ognuno di noi è unico, diverso dagli altri, e che una soluzione che va bene per me non è detto abbia gli stessi effetti su un altro. Dunque, il mio approccio deve essere, oltre che pratico, anche flessibile: il miglior modo per ripagare le persone che si fidano di me è ascoltarli, tener conto delle loro esigenze, dei loro bisogni e caratteristiche per aiutarli davvero! 

Ora è giusto che mi soffermi su come si svolgerà il percorso che affronteremo insieme.

Il primo appuntamento servirà a conoscerci, a fare un prima analisi della situazione e a spiegare come posso essere di aiuto. In seguito, il nostro lavoro si svilupperà attraverso 3 tipologie diverse di incontri:

 

  • Le attività di bronzo sono consulenze della durata di circa 30 minuti, di solito via telefono o videochiamata, che permettono di confrontarci su ciò che serve per migliorare la propria prestazione. Sono utili per avere un breve supporto, per fare il punto della situazione, per parlare di qualcosa che sta a cuore alla persona, per delineare azioni successive, etc...
  • Le attività d’argento sono le più praticate perchè permettono un intervento più funzionale. Si svolgono in ufficio o tramite videochiamata e hanno lo scopo principale di cercare insieme le soluzioni per migliorare nella propria attività sportiva attraverso non solo le conversazioni, ma soprattutto l’uso di strumenti idonei. Durante gli incontri, della durata di un’ora (o anche di più, se svolti in gruppo), la persona sarà portato a ragionare sul proprio modo di agire, sulle proprie sensazioni ed emozioni, sui propri punti di forza e di debolezza.
  • Le attività d’oro sono rivolte ad apprendere delle tecniche e/o verificare la loro efficacia in allenamento o in gara. Tutto il percorso di preparazione mentale può essere svolto in ufficio o online, ma ciò vuol dire che sarà la persona, da sola, a provare quanto deciso e appreso: il mio aiuto sul “campo” in determinati compiti (ad esempio legati alla concentrazione o alla preparazione pre-gara) può rendere tutto più semplice ed efficace. In fin dei conti, se si riscontrano difficoltà nell’applicare adeguatamente una strategia decisa a tavolino, è meglio aspettare il successivo incontro o risolvere il problema subito? Durante il percorso possiamo decidere insieme se e quante esperienze di tal genere fare, tenendo conto delle tue/vostre esigenze e disponibilità, dei costi e delle precauzioni da adottare per rispettare la privacy (secondo il codice deontologico degli psicologi).

 

 

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