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Confidence

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Spesso capita di vedere atleti o squadre apparentemente molto sicuri delle proprie possibilità, che sembrano avere quasi la padronanza della situazione, tanto da ottenere una bella performance con determinazione. Oggigiorno, si dice che questi atleti credono in se stessi, ma c'è un termine inglese che secondo me spiega meglio questa situazione: confidence.

 

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Le strategie di coping

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Ti sarà capitato di dover affrontare un evento, come una gara importante, un esame, o un problema di difficile soluzione che ti ha portato in una situazione di stress. Probabilmente avrai cercato di affrontare la situazione in vari modi, preparandoti, pensando alle conseguenze delle tue azioni, gestendo le sensazioni negative, evitando di pensarci troppo. Ebbene, tutte queste sono strategie di coping.

 

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Da che età un giovane atleta può andare dallo psicologo?

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Più volte mi è capitato di essere contattato da genitori di atleti, anche molto piccoli (8-10 anni), per dei problemi nell'approccio all'attività agonistica. Spesso la preoccupazione nasce da alcune gare andate male, dal cattivo rapporto con l'allenatore, dalla mancanza di motivazione nel continuare a competere. Ma è possibile intervenire anche quando chi ha bisogno di aiuto è un bambino?

 

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