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Definire un obiettivo

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Tutti noi abbiamo un obiettivo, qualcosa che cerchiamo di raggiungere col tempo attraverso impegno e dedizione. Che si tratti di ottenere un risultato, un oggetto, un miglioramento per la propria vita personale o professionale, riuscire nel nostro intento porta, generalmente, un senso di soddisfazione; nel caso di insuccesso, al contrario, non è raro che ci si possa sentire demotivati a proseguire sulla strada intrapresa, che si percepisca scarsa fiducia nei propri mezzi e un senso di frustrazione (Rheinberg, 2003).

 

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Mental toughness

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Vi è mai capitato di conoscere persone che, una volta raggiunto un obiettivo, decidono di fissarne subito un altro, superando le difficoltà che incontrano per ottenerlo? Spesso i grandi vincenti della storia dello sport hanno questo tipo di caratteristica, ma di cosa si tratta? 

 

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La resilienza

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Tutti noi ci siamo trovati di fronte ad un evento che ci ha messo in difficoltà: una prova andata male, la perdita di qualcuno, una sconfitta, un infortunio, etc.. Di fronte a queste situazioni possiamo anche provare sconforto, ma prima o dopo che sia, sarà comunque naturale fare qualcosa per risollevarsi, affrontando in qualche modo i problemi: la qualità di superare velocemente gli "ostacoli"viene detta resilienza (Perry, 2015).

 

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