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L'attenzione nello sport

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Ti è mai capitato di spostare l'attenzione da un avversario al campo di gioco? Oppure, al contrario, di focalizzarti solo su te stesso e sui tuoi movimenti? In tutti questi casi hai indirizzato i tuoi pensieri su situazioni, persone, contesti diversi a seconda della richiesta dell'ambiente o delle tue volontà. Ma quanti tipi di attenzione esistono, in particolare nel contesto sportivo?

 

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Allenare la concentrazione

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Ti è mai capitato a scuola, sul lavoro o  sul campo di gioco di sentirti dire che non eri concentrato? Magari tu stavi facendo uno sforzo per esserlo, ma non riuscivi perchè attirato da altri pensieri o semplicemente stanco. Ognuno di noi ha la capacità di focalizzarsi su un compito, ma come e quando dipende da tanti fattori che, però, noi abbiamo la possibilità di controllare.

 

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Attenzione e concentrazione

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Mi capita spesso di sentire persone parlare dell'importanza di essere concentrati sul compito che stanno svolgendo, su quanta attenzione sia importante avere per non sbagliare e avere la possibilità di riuscire a raggiungere il proprio scopo. In questi racconti, però, trovo una certa confusione proprio sui significati dei termini concentrazione e attenzione, più che altro perchè molti di noi sono abituati a vederli un po' come dei sinonimi. Ma è così?

 

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